こんばんは。
この時間になると、
虫の声が聞こえます。
さっき、ワンコのフルの散歩に外に出たら、
まあまあ涼しい。
秋が近づいてきているのですね。
ちょっと急ぎ足で秋が来てくれるとうれしい・・・。
今月６日にワークショップでつくった酵素ジュース。
一昨日から飲み始めました。
今のところ、目に見えた効果は出ず。
まあ、そりゃそうです。
まだ２日しか飲んでいないのですから。
現在、長期休業中。
店での作業はあるが、まだまだ日はある。
いいや、今日は思い切って一日つぶして
プチ断食というものをしてみようと試みました。
朝ごはんは食べずに
１０時半頃、酵素ジュースを炭酸で割って大量に飲んだ。
このまま昼ごはんを抜いてみよう。
そしたら、効果が早く出るかもしれない。（微笑）
しばらく、録りためたテレビ番組を観たり、
パソコンをさわっていたりした。
正午がきた。
まだなんとか少しばかりの空腹感は耐えられた。
１時半頃、
だんだんお腹が痛くなってきた。
お腹が空きすぎてきたのだ。
２時頃、
かなりお腹が痛くなってきた。
パスタを茹で、ちょっとだけ食べた。
って、簡単に食べてしまったけれど、
ちょっとだけ（！）でガマンした。
こういう時は昼寝しようと思い立ち、
２時半頃から寝た。
起きたら６時過ぎだった。
お腹は空いていない。
ラッキー♪
でも７時過ぎたあたりから
お腹が空き始めた。
やっぱり断食なんかやめよう。
カラダとココロに悪い。
晩ごはんをガッツリ食べた。
食べるのをガマンするのはやめて
運動することにしよう。
するのか？
一応、今のところやるつもり・・・。（苦笑）
・・・と、むなしいまでの一日を過ごしましたとさ・・・。
おやすみなさい。
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