2013-11-23

こんにちは。 今日も秋晴れです。 ・・・が、 筋肉痛がハンパない。（汗） 一昨日の日野の坂井千尋さんとのたった20分の山歩きだ。 当日から筋肉痛だったので反応速っ！と若いのかと思いきや、 日に日に筋肉痛がひどくなってきた。 ふくらはぎがパン...