こんにちは。
今日は暑くなりそうですね。
私は出勤時、車の冷房をかけてやってきました。
今月のＷＡＬＬ企画のバッジ展、
今週土曜で終了します。
ご興味のある方、
ぜひ、お運びくださいね。
さてさて・・・・・
数日前、高校生の娘からメールがきました。
「今晩から、このスープ毎日作って。」と。
“７日間脂肪燃焼スープ”と題されたレシピが添付されてきた。
その日から４日間、毎朝、毎晩、食しています。
そして、ウソみたいですが、
私の背中の贅肉がおちたのです。
おちたのか？
勝手に洗脳されておちたと感じているのか？
いや、ちょっとスッキリしたのは確かです。
でも、あいかわらず、お腹はスゴい・・・。
娘は体育会系の部活で、
土日もなく夏休みもなく、
毎日毎日、夜までハードに体を動かしています。
それでも、この半年くらいの間に８キロ太ったとのこと。
この間、大会がなかったため、
部活では筋トレばかりやっていて、
比重の高い筋肉がつき体重が増えたのでしょう。
もちろん、それだけではなく、
休憩時間に、スナック菓子や甘いものを食べまくっていたとのこと。
とにかく、８キロは尋常じゃないと、
本人が悩んでいたところに、
このレシピを発見したのです。
で、娘は、この４日間で、２キロ落ちたと大喜び。
間食をぬいたのも効果テキメン。
ふふふ、気になるでしょ。
これは、特に、どこかのメーカーの製品でもなんでもなく、
体によさそうな健康的なミネストローネのようなスープのレシピなので、
ここに掲載しても問題ありませんよね。
私は、スープだけだと満足できないので、
下記の禁止事項にあるパンは食べているし（禁酒はしていますっ！）、
そのスープの中に、
ベーコンやら豆やらレンコンやらゴボウやら
たくさん野菜などを足して、
スープというよりは、煮た野菜がトマトスープに浸っているという感じ。
あわせて、おかずもしっかり食べています。
影響されやすいので、
その日から玄米炊いています。（炭水化物摂ってるな）
ハンバーグも、豆腐を混ぜて作ったりしました。
えらい。
そのスープは、毎日、
２リットルくらいの容量の鍋で、
どっさり作って、
朝と晩で食べきります。
シコタマ食べてます。
というわけで、以下、貼り付けます。
とりあえず、今日のブログのノルマ達成。
今日も一日、楽しく過ごしましょう。
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7日間脂肪燃焼スープ
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この脂肪燃焼スープとは、心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられているダイエット法と言われています。
★特徴は急速な脂肪燃焼を行えるとの事
★食べれば食べるほど体重が落ちるとの事
★希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ますとの事
本当にそんな夢みたいな事があるのでしょうか…
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脂肪燃焼スープﾟ作り方
玉葱大③個
ピーマン①個
セロリ①本
キャベツ大･半玉
ホールトマト①缶
チキンスープﾟの素①個
①野菜を適当に切り、チキンスープﾟの素とホールトマトを鍋に入れる。
材料が隠れる程度の水を入れ10分程煮る。好みにより煮込む。
②塩･こしょう･チリソース･カレーパウダーなど、好みで応じて味付けして良い。
★方法
1日中好きなだけこのスープﾟを食べる事が可能
スープﾟを食べれば食べるほどｶﾛﾘｰが燃えるとの事
※禁止事項
①お酒は禁止(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
アルコールを飲んでる場合は24時間経ってから初める
②飲み物は､水･お茶･ブラックコーヒー･100％ジュース･スキムミルク(無脂肪)のみ
③炭酸飲料は禁止(ダイエット用コーラも禁止)
④揚げ物･パン･小麦粉使用製品は禁止
⑤砂糖を含め甘味料は禁止。
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脂肪燃焼スープに関する質問など
★量はどのくらいの期間で食べ切ればいいんですか？
普通に考えてもらって、冬ならば3日位。
春～夏場にかけては冷蔵保存でも1日～2日です。
大量に作って小分けして冷凍保存する方法ならば2週間程度は問題ないと思います。
★だいたい何ccくらいの水をいれたらいいんでしょうか？
味は好みで調節出来る作り方になっているので、あえて水の分量設定がありません。
詳しいレシピなどは必ず書籍を参考にして下さい。
★本当に脂肪燃焼するの？
科学的根拠は無いと思います。
ただ単に炭水化物を抜いているので、基礎代謝にカロリーが及ばずに痩せているので、食事制限となんら変わりないです。
しかし、ストレスがたまりにくいので、素人の食事制限より簡単に出来るというメリットもあります。
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この脂肪燃焼スープ単体でのダイエットは、栄養的に言えば最悪です。
野菜しかとらないので、筋肉を作るたんぱく質がほとんど取れません。
その結果、何度も続ければ筋肉量が減り、脂肪が増える結果になるでしょう。
しかし、普段の食事にこのスープを使用するのは、食事バランスの面からいって賛成です。
野菜が不足している方は、普段の食事にこのスープをプラスする事で、バランスの良い食事が出来るでしょう。
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